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太极大师讲述太极拳核心机密,和你想的真不一样!!!

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-12-04  来源:江阴虎啸太极拳  浏览次数:292
核心提示:田秋信为当今太极名流,其叔田秀臣为陈发科代表性弟子之一。田秋信承传陈式正脉,勤练功,重领悟,在拳法、拳理上形成独特风格,
       田秋信为当今太极名流,其叔田秀臣为陈发科代表性弟子之一。田秋信承传陈式正脉,勤练功,重领悟,在拳法、拳理上形成独特风格,长期在高等学校、科研机构进行太极教学,被誉为“京城太极教授”。

  说基本功

   抖杆子,靠桩子,拧棒子,扔袋子。

  说站桩

   站桩是个好方法,但不是谁站都合适。而且站桩的武术门类并不多。站桩的时间不能太长了。站桩可以适当站,但不是所有武术都站桩。我是靠桩,因为简单,所以不简单。

  说释放量

   练武术要练到什么程度?就是把最大释放量、最小释放量和最佳释放量练到自己身上。什么叫释放量,就是100公斤的劲儿,你能释放出多少?

  说力和劲

   力和劲不是一回事。力是天生的、本能的拙力。力是劲的基础,劲是力的量变和升华。是根据不同的动作、要求,你出的力度、速度和准确度要有所改变。

  说丹田

   丹田在哪儿,有一个具体的物质形象没有?通常说,下丹田在脐下三寸处,那里位置是盲肠。没有一个具体的物质来证实丹田的存在。其实只有一个意念或者腹肌,所以我说“腹内似海形如潮,转换折叠在于腰”,腹内像大海的涌一样,作用到海边那个浪,浪只是形式,真正的力量的是大海深处的涌。所以从下边、从里边到外边,这叫整体劲。

  说放松

   松是人的本能,是与生俱有的,而不是后练的。任何人用任何方法能练到松,那都是忽悠。为什么中国人停了电,夹花生米照吃不误?就是熟能生巧,巧就自然,自然就放松。精神放松是肢体放松的前提和基础。

  说掤劲

   掤就是运动中的张力。就好比抱着自己孙子挤车的时候,肯定会有一种张力,别叫人把自己的孩子挤着,又不能劲儿太大了,孩子掉下去了。这本身就是掤劲。其实掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定,它就是掤的不同表现形式而已。

  说忘形方能得意

   忘形不是不要形,我们练武术、练太极拳,我们目的是什么呢?就是为了把太极拳的技术和艺术不断强化自己的本能、特点和特长。把技术、艺术变成本能了,说明你水平就高了。举个例子,我打人的时候,抡圆了打,这是外行。人练的距离越来越短,发力越来越足,最后零距离发力,当的一下就出去了,这个空间就解脱了。这个空间是对方变化的时机。你不给他这个时机,不给他这个空间。

  

靠打桩

  说螺旋缠丝

   螺旋是以自身为中心的旋转,缠丝是以对方的肢体为中心,走外圆缠拿。

  说打太极拳伤膝盖

   一是架子过低;一是过慢,膝盖超过踝骨垂直线。特别是低架子,膝盖超过踝骨垂直线,局部受力,焉能不伤?练拳要符合人体骨骼的折叠规律。

  说陈氏太极拳的特点

   刚柔相济,快慢相间,螺旋缠绕,松活弹抖。这十六个字,高度概括了陈氏太极拳的主要特点。

  说太极拳与周易的关系

   太极拳不因周易而生,武术要早于任何文化,如果把哪个武术说成是哪个人发明的,这都是牵强附会。

  说生命在于运动

   生命在于科学的运动。所谓科学的运动就是符合人体骨骼规律的运动。

 
 
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