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站桩养生,并不耽误你寻医问药

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-19  来源:觉意堂  作者:龚东  浏览次数:257
核心提示:站桩是个宝,站桩确实好。好在哪里?好就好在站桩对我们的身心健康有着不可思议的好处,否则的话,我也不会花这样大的精力、用这
 站桩是个宝,站桩确实好。

 

好在哪里?

 

好就好在站桩对我们的身心健康有着不可思议的好处,否则的话,我也不会花这样大的精力、用这样多的篇幅来宣传和推广站桩。

 

站桩之所以总是在我们不经意间化腐朽而为神奇,除了站桩本身,更多的来自于我们不懈的坚持,除了坚持,还是坚持,最好是如法坚持。

 

但是,站桩没有神话,更不能神话站桩,不要以为我们有了站桩,学了站桩,从此之后,万事大吉,天下太平,我们再也不会得什么病了。

 

要知道,不管你站不站桩,人这一辈子,不得病几乎是不太可能的事情,生老病死,世之常理,人之常情,谁也躲不过,谁也逃不掉。

 

站桩养生的本义,用现代的语言讲,就是预防医学和康复医学,站桩可以让我们早预防,少得病,最好不得大病,即使是得病了,还可以通过站桩锻炼得到康复。

 

人得了病就要治病,治病的方式方法当然有很多,我个人的观点,坚持站桩养生,并不耽误你寻医问药,无论你是找中医也好,还是看西医也罢,只要能治病就好了。

 

讲医理,固有中医西医之分;

 

通医道,实无中医西医之别。

 

仅就中医而言,作为祖国的传统医学,中医以五行阴阳作为理论基础,五行者,五行合一,内外整体;阴阳者,阴阳平衡,辨证论治。

 

中医主要包括这样两方面的内容:一是养生学,二是中医学

 

这里的养生学就是中医养生,中医学就是中医治病,关于这个问题,两千多年前的医家宝典《黄帝内经》早就有过精辟的论述。

 

传统中医历来讲究养生与治病并重,我个人的体会,中医者,乃内外之中的医学。这里的内外之中,意思就是内外不离,内应外感,内外一致,医患一体。


内医者,中医养生也;


外医者,中医治病也

 

可惜的是,现在的中医过分强调了中医治病的外在作用,而忽视了中医养生的内在本质,且对中医养生的重要性缺乏深刻的认识和实践,所谓不治已病而治未病,并不是说我们养生就不讲治病,更不是说我们养生就不能治病,不治已病而治未病的道理是要告诉我们防患于未然的重要性。

 

现在的中医大夫会治病的很多,但真懂养生的很少,即便就是讲到了中医养生,不过泛泛而言,很少能够触及养生学的核心内容,往往失之于偏颇,致使现在的中医长期以来都是靠中医治病这一条腿走路,力不从心,举步维艰。

 

可以这样讲,不懂得中医养生,你就不可能真正建立起五行合一的整体观念,更不可能对医患一体的实质有深刻的认识和切实的体认,你或许可能是某些方面的中医专家,但绝对不可能成为中医领域里的大师圣手。

 

所以,凡是有志于祖国传统医学的人,一方面既要学习和掌握中医治病的技术,另一方面更要懂得和体认中医养生的道理,只有这样一个体系完整的中医,才是真正意义上的祖国传统医学。

 

记得早年间,有同学问我:龚老师,我同学姑姑三叉神经痛,站桩应该比吃药什么的更有效果吧?

 

我说,这样的慢性病患者吃药只是为了缓解疼痛,帮助他们度过疼痛的发病期,因为站桩虽然可以从根本上解决这个问题,但康复的时间相对比较长。

 

特别需要注意的是,看病吃药与我们站桩锻炼之间并不冲突,该看医生看医生,该吃药时要吃药,而且在自己发病的时候还是需要通过吃药缓解暂时的病痛。

 

当然,无论是在什么情况下,慢性病患者都必须坚持站桩锻炼,如果站着不能练,那就坐着练;如果坐着不能练,那就躺着练。总之,站桩都是康复医疗必不可少的锻炼内容。

 

所以,坚持站桩养生,并不耽误你寻医问药,该看病时要看病,该吃药时要吃药,同样也要明白这样一个道理,不用吃药的就不要随便吃药,能不手术的就不要轻易手术。

 

医家有言:是药三分毒

 

药物之毒性在于攻邪纠偏,不管是中药还是西药,都会有一定的副作用,所以,慢性病患者是不是需要吃药,吃什么药,吃多少量,这个一定要谨遵医嘱。

 

关于手术的问题,我个人的建议,不是万不得已,实在无技可施,慢性病患者能不做手术的最好不要轻易做手术。

 

因为很多的手术都是不可逆的,人体有的器官切除了也就没有了,有些手术还会有二次手术的过程,多一次手术就多一次风险。所以,只要是能够通过站桩康复的慢性病,患者就一定要树立信心,在寻医问药的同时,加强站桩锻炼,尤其是病情得到缓解后,更要巩固和加强,在我们身边就有很多这样的康复案例,当然,康复锻炼并不只有站桩一法。

 

佛家曰:勇猛精进

 

慢性病患者在自己身体状况许可的情况下,一定要适当加大运动量,以求尽快阻止病情的进一步发展,缩短疾病进程,争取早日康复。

 

因为站桩养生就是这样的慢功夫,但站桩都是从根本上解决病患的问题,所以,不管你是什么样的病因,也不管得的是什么样的疾病,只要你长期坚持站桩,通常都会有很好的康复锻炼效果。

 
 
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