（武博网 蒋文兰） 11月20号，2020郑州市优秀社会体育指导员志愿者七队来到了长江公园辅导站，进行太极养生杖的教学普及活动，参加学习的人员达到三十多人。
虽然这两天天气降温，但依然没有阻拦住“走基层送健康”志愿服务队热情的脚步。领队蒋文兰老师告诉记者，习近平总书记说，只要是人民群众欢迎、咧嘴笑的事，再难也要干到底。“走基层送健康”志愿服务小分队的活动无论天气多么寒冷，都一定要坚持下去。
担任当天主讲的是一级社会体育指导员邵华老师，助教是欧阳秀英，闫勤霞等。
健身气功•太极养生杖取意“太极”阴阳和合、天人合一、内外和谐等传统文化理念，借鉴《导引图》中持杖图像和“以丈(杖)通阴阳”表现功法特征，继承了传统持杖功法的精要，整套功法动作柔和缓慢，舒展连绵，动静相间，意境优美，意气相随，好学易练。
邵华老师在教学健身气功太极养生杖过程中强调，要以腰为轴进行拧、转、屈、伸等全方位运动，并通过腰部动作带动脊柱进行运动。指导员们按照健身气功太极养生杖功法练习的要求进行松腰、松胯，保持身形中正、安舒进行指导，让大家尽量做到腰部松、活、灵，以腰的圆转、虚实变化贯穿全身上下，使周身与器械协调统一。
看着学员们满意的笑容，志愿服务队的队员们也很开心，他们说，今天的教学只要大家受益了，咧嘴笑了，他们就会更加努力！
