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2020年郑州市“走基层送健康”志愿服务队走进长江公园

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-11-21  作者:蒋文兰  浏览次数:25
核心提示:(武博网 蒋文兰) 11月20号,2020郑州市优秀社会体育指导员志愿者七队来到了长江公园辅导站,进行太极养生杖的教学普及活动,参
 

(武博网  蒋文兰)  11月20号,2020郑州市优秀社会体育指导员志愿者七队来到了长江公园辅导站,进行太极养生杖的教学普及活动,参加学习的人员达到三十多人。

虽然这两天天气降温,但依然没有阻拦住“走基层送健康”志愿服务队热情的脚步。领队蒋文兰老师告诉记者,习近平总书记说,只要是人民群众欢迎、咧嘴笑的事,再难也要干到底。“走基层送健康”志愿服务小分队的活动无论天气多么寒冷,都一定要坚持下去。

担任当天主讲的是一级社会体育指导员邵华老师,助教是欧阳秀英,闫勤霞等。

健身气功•太极养生杖取意“太极”阴阳和合、天人合一、内外和谐等传统文化理念,借鉴《导引图》中持杖图像和“以丈(杖)通阴阳”表现功法特征,继承了传统持杖功法的精要,整套功法动作柔和缓慢,舒展连绵,动静相间,意境优美,意气相随,好学易练。

邵华老师在教学健身气功太极养生杖过程中强调,要以腰为轴进行拧、转、屈、伸等全方位运动,并通过腰部动作带动脊柱进行运动。指导员们按照健身气功太极养生杖功法练习的要求进行松腰、松胯,保持身形中正、安舒进行指导,让大家尽量做到腰部松、活、灵,以腰的圆转、虚实变化贯穿全身上下,使周身与器械协调统一。

看着学员们满意的笑容,志愿服务队的队员们也很开心,他们说,今天的教学只要大家受益了,咧嘴笑了,他们就会更加努力!

 
 
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