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人越在低谷时,越不要闲着

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-11-19  来源:十点读书  作者:吴桐  浏览次数:25
核心提示:当你穿过了暴风雨,你早已不再是原来那个人你见过在地铁上哭的人吗?我见过。前段时间下班的地铁上,我看见一个穿着正装的姑娘,
 当你穿过了暴风雨,你早已不再是原来那个人

你见过在地铁上哭的人吗?我见过。前段时间下班的地铁上,我看见一个穿着正装的姑娘,一边紧拽着把手,一边强忍着悲伤。没过一会儿,她的眼泪就夺眶而出,但她仍小心翼翼,不敢哭出声。

她难过的原因我不得而知,只是我明白,成年人的生活总是没那么容易,或是失恋,或是工作不顺……看似平静的日常下,总有一个又一个低谷需要跨过。

在网上看到一个提问:“37岁失业了,压力巨大,怎么办?”其中一个高赞回答让我印象深刻:“跟你同岁,我也失业了。失业不代表没事情可以做。以前不想做的、没时间做的,现在都可以做起来。我联系了几个朋友,接了一些零散的项目,一边投简历,一边赚点生活费。”

越是低谷的时候,越不要闲着。这个世界上没有绝对的困境,只有不肯主动走出来的心。

所谓低谷期,其实就像深海,疲惫、迷茫、焦虑、悲伤、痛苦充斥其中。如果不愿行动和改变,那就只会不断下坠,沉入海底。只有勇敢划动双手,才能让自己浮出水面。

每当人生遭遇低谷的时候,我就会想到曾经看过的一句话:“渔夫在无法捕鱼时,就会修补他的网。”在这段看似停滞不前的日子里,你可以休息,但不要什么都不做。

夜读 | 人越在低谷时,越不要闲着

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有人问:“人到底要怎么做才能提升自我肯定感?”看到一个回答觉得很有道理:“增加自己喜欢做的事,分散自己能在精神上依靠的对象。”越是低谷的时候,越要做喜欢的事。这是一个良性循环。

朋友花花不幸患上抑郁症,此前虽然一直积极治疗,但效果始终不尽人意。在一位心理医生的建议下,她开始学画画。一开始虽然画得很烂,但她很享受绘画的过程。一段时间后,抑郁症对她的影响明显减轻,绘画水平也有了很大长进。现在,她即将出版自己的第一本画册。

“喜欢”这个东西很虚,但有时真的可以帮一个人走出低谷。业余也好,专业也罢,记得去找一件你喜欢做的事,把负面情绪和压力转换成你的动力。当你沉浸其中的时候,便没有空间放进消极的情绪了。

越是低谷的时候,越要靠自己。发小阿泽是个独生子,从小在父母的照顾下过得无忧无虑。可就在不久前,他的父亲突患肺癌去世。葬礼上,母亲哭着对他说:“以后这个家,就靠你了。”他满嘴答应,可是转过头就崩溃了。后来他坦言,崩溃的原因,一半是难过,一半是他终于看清了自己身上的责任和压力。

阿泽开始学着买菜做饭,为了改善生活条件,他换了一份更有挑战性的工作,每天脚踏实地地跑业务,用自己的肩膀撑起了一个家。

有段话说得好:“暴风雨结束后,你不会记得自己是怎样活下来的,你甚至不确定暴风雨是否真的结束了。但有一件事是确定的,当你穿过了暴风雨,你早已不再是原来那个人。”不是所有的累都有人陪你,不是所有的苦都有人能帮你,将你从深渊拉上来的必须是你自己。

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人这一生,总会遇到各种困境,只有面对它、接受它、改变它,才能从中有所收获。顺境固然可以助人成功,逆境一样可以激发人的潜力。

有个词叫“滚石无苔”,意思是滚动的石头上不会长苔藓。人生也是,只要能继续前进,就不会一直在低谷。

无论你现在正在遭遇什么,无论你所付出的是否有回报,请不必心慌,不要着急,给自己一点时间,给未来一个机会。

 
 
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