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人老腿先老,站桩少不了

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-09-14  来源:付氏大成拳  作者:付明珠  浏览次数:120
核心提示:站桩对腿的8大好处:1 加速腿部的血液循环,改善脚冰凉,腿部发沉2 腿部有六条经络,肝经,胆经,脾经,胃经,膀胱经,肾经。3 站
 站桩对腿的8大好处:

1 加速腿部的血液循环,改善脚冰凉,腿部发沉

2 腿部有六条经络,肝经,胆经,脾经,胃经,膀胱经,肾经。

3 站桩可以改善静脉曲张,寒腿,膝关节不好的

4 可以调理脾胃功能,消化不良,积食等

5 调理 舒肝理气,泻肝火

6 调理 尿频尿急,腿部水肿

7 肝经走乳腺,站桩调理腿,对乳腺增生也有一定的缓解

8 长期站桩调理还可塑腿形。有位站桩爱好者,经检查出现长短腿,现在有很多的人走路都崎形了,但是他自己还不知道,长短腿的危害是很大的,长短腿就好像汽车的轮胎一样,缺了气,需要补气,如果不补气再开下去的话,那么就要导致发动机出现故障,长短腿也是一样,会损伤五脏六腑,因为小腿是人体的第二个心脏。长短腿通过站桩一段时间就调理过来了!站桩就是补轮胎!


站桩治疗效果就是好

站桩能够治病,原理也在于整脊,把脊柱的位置和状态调整好之后,内脏的病自动就好了。一般人无论行住坐卧,很多重量都是压在脊柱上的,所以脊柱(特别是腰椎和颈椎)容易出问题。通过站桩,周身松透,将脊柱不正确的压力卸掉,把脊柱充分的舒展,并且让它松沉下来,身体完全松下来,内脏的运动就活跃了,内气就开始恢复。

不信的话,我们可以看小孩,小孩的脊柱是直的,肚子是圆鼓鼓的,很饱满,整个身体都是圆呼呼的,这是人体处于健康状态的表现。

我们通过站桩,实际上就是恢复人体的健康状态。人在12岁之前,阳气没有泄之前,是先天纯阳的状态,站桩的目的就是把身体内在的先天状态给它练出来。

很多人对呼吸有些茫然,其实站桩时不用特别去管呼吸,练久了,练到位了,呼吸自然会变得长久而轻柔。很多人的呼吸是粗重的,呼吸粗重说明人的烦恼习气比较重。站桩将呼吸练得轻柔了,心也会变得清净,乱七八糟的念头也会少很多。

一般来讲,站桩从短时间开始站,站到长时间,就是一开始先站10分钟,到后来可以站半小时到40分钟,再后来站到一小时。越站身体会越放松,身体越放松你会感觉越舒服,到后来就会感觉到每天都要站一站,这样的话全身就舒展了。站桩要的是信心、毅力和精神!


中医的最高境界是不治而治!

      

最好的治疗方法是不用药物。

     站桩疏通经络,畅通气血。温养筋肉,锻炼神经。有经络通,百病不生一说。站桩和中医理论是紧密的联系在一起的,违背了中医理论就是违背了人体的大自然。


【黄帝内经】中并没有方药!


诗曰:都说黄帝内经好,谁知其中无方草,经络就是制药厂,阴阳气血都能调,欲享天年无病苦,导引吐纳是大道!后人逐渐入迷途,迫于生计单说药!

黄帝内经有:把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地。每天坚持站桩拉筋,疏通经络百病消!站桩是最简单,是好的有氧运动。很多的疑难杂症都是通过站桩站好的,站桩虽然不能治百病,但是通过站桩可以提高免疫力和自愈力。同时站桩也是人体的一个杀毒软件。

站桩既能保养心神,又能锻炼形骸;既能健强脑力,又能增长体力。站桩还有很多种类。大家可别小瞧了这个站桩,“万动不如一静,万练不如一站”。

人在年轻之时,一般下焦比较实,上焦比较虚,上焦是指心与肺,下焦是指肝与肾。上虚下实,元阳充足,头目清醒,人就充满了活力。这就像晴朗的天空一样,天上风轻云淡,地面绿树成荫。然而,到了老年,人会渐渐地变为下焦虚,上焦实。上虚下实,头轻脚重,人就会神清气爽;下虚上实,头重脚轻,人就会昏昏沉沉。所以,中医认为上虚下实是身体健康的标志,上实下虚则是病态的表现。

人为什么会上实下虚呢?这是因为气的流动不通畅了,气都集中在了上部,不下降了,上面当然实了,下面当然虚了。天地是个大宇宙,人体是个小宇宙,人体的法则遵循天地的法则。天地之间清气上扬,浊气下沉,人体之内也应该清气上升,浊气下降;人体之内上虚下实,天地之间也应该上虚下实。如果下面的地虚了,森林被乱砍滥伐,水土流失,那么,上面的天就变实了,沙尘暴会笼罩天空。

 
 
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