在我国自古的养生观中，就有这“阴阳调和”的说法，“采阳补阴”“采阴补阳”，老祖宗的智慧也认为规律的性生活不管是对男性还是对女性的身体健康，都是有着重要的作用。当然，这里还需要重要强调一点，就是“规律”，过犹不及，如果纵欲过度，不仅无法养生，更可能会伤身。
古代养生书《三元延寿参赞书·欲不可 绝篇》中说：“黄帝曰：一阴一阳谓之道，偏阴偏阳谓之疾。”阴阳协调，维持平衡，对人体的健康还是有好处的。那老祖宗的智慧到底对不对呢？如果夫妻双方长期没有性生活，到底会不会影响健康呢？
性生活除了生育功能，其实对男女双方的身体健康和心理健康都会有一定的影响。国外的研究认为：禁欲不利于身体健康，也不利于长寿。数据显示，禁欲的人，其衰老和死亡率比正常过性生活者高30%。一些长寿者，他们的配偶大多数都健在，而丧偶者则短命者居多。哈哈，不知道这个短命是否跟狗粮吃太多有关啊？
首先从男性角度来讲：
现代性学与医学专家马斯特斯与约翰逊的研究证实：驱动性欲望的性张力是一种生物能量，服从于能量守恒规律，只可转换，不可消失。对于这种由于性张力所造成的“性紧张”，男性比女性更为敏感，更容易引发可表现出烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等问题。
如果男性长期没有性生活，会导致前列腺长期充血，引发慢性前列腺炎的几率会有所升高。同时，长期没有同房，也会导致敏感性增加，发生阳痿、早泄等问题的几率也明显增加。
长期停止性生活还会导致发生性功能性器官废用现象，阴茎纤维组织增多，海绵体弹性 减弱，阴茎静脉发生退行性改变等。“鳏夫综合征”就与此有关。
男性如果对自身性能力满意并且能够得到满足，更有利于体内雄激素水平的稳定，让男人保持自信。对性生活满意的男性看起来更加意气风发，红光满面。而长期无性生活的男性，尤其是中老年男性，容易发生睾丸萎缩、阴茎萎缩，精子数量减少，体内雄激素水平下降等问题。
有一个比较有意思的现象，如果中老年男性由于老伴儿长期生病或者老伴儿去世长期无性生活，当老伴儿身体康复时或者再婚时就会出现阳痿等问题。这就是由于长期没有性生活所造成的不良后果。
其次从女性角度讲：
由于性生活时性器官血流量增加，有助于维持性器官的新陈代谢，并且有利于体内激素水平的稳定。女性如果长期没有同房，会影响阴道粘膜的弹性，发生外阴萎缩、阴道萎缩等问题，尤其在中老年女性会更为明显。当再次同房时，发生性交痛、阴道干涩等问题的几率也明显增加。另外，女性长期没有性生活，也会对内分泌造成一定的影响，导致内分泌紊乱、月经不调、抵抗力下降、痤疮等问题的发生。
上面提到的对男女双方健康的不良影响是指在长时间没有性生活的情况下。不过在当今社会，夫妻双方长期不同房，不代表各自没有性生活。如果当夫妻一方觉得烦躁、压抑的时候，对方却心情愉悦，红光满面，那就需要警惕是否已经有人出去开小差了啊？
夫妻双方：
性除了具备生育、快乐等作用，还有助于维系夫妻关系。正所谓是“床头吵架床尾合”，想要吵架和解，就要经过一张床的作用，哈哈~夫妻之间如果长期不同房，会导致性欲望被压抑，引发不良情绪，引起烦躁、焦虑、紧张等问题，并且容易引发夫妻争吵等，造成家庭不和谐。当人长期处于不良的情绪环境中，也会导致心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的发生率升高。
夫妻生活和谐，会让人产生良好的情绪，这种良性情绪不仅会增加人自信，焕发青春，还有利于提高机体的免疫力，减少多种疾病的发生。
总体来说，如果夫妻双方长时间不同房，确实可能会影响双方的健康。但更重要的是夫妻双方对这件事情的看法。如果由于健康问题无法进行性生活，而夫妻双方又对此事都觉得认可，并不会觉得不满意，那也是没有问题的。
相对于和谐的性生活，和谐的夫妻关系更加重要！
