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太极拳与太极文化 都市人走向幸福生活的新选择

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-07-11  浏览次数:43
核心提示:近日,我带着我的舞太极走进了南京证券,激发了南京证券员工和客户们学习太极的兴趣。深圳是一座具有经济活力和文化活力的代表性
       近日,我带着我的舞太极走进了南京证券,激发了南京证券员工和客户们学习太极的兴趣。深圳是一座具有经济活力和文化活力的代表性城市, 太极拳作为中国非物质文化遗产成为越来越多都市中青年和企业的选择。习练太极的市民在收获健康的同时把太极文化运用到企业管理中,使得中国优秀传统文化与现代企业管理有效结合,极大地提高了管理效益。太极走进企业,一方面培养了企业与客户之间的共同兴趣点,促进双方有效沟通;另一方面,提高了员工的幸福指数和企业员工间的融洽度。

  在中国城市经济快速发展的当下,也存在着以牺牲环境和个人身体健康为代价的问题。一种兼具武术与文化内涵的运动可以最大程度的减少健康损失,使得个人和企业的创造力最大化,同时促进社会主义和谐社会的构建。2015年,中国一线城市出现了太极文化发展的春天,据不完全统计,国内外习练太极的人数超过1亿,其中企业高管占据半壁江山,而中国的企业管理者将目光重点放在太极文化与企业文化的融合上。太极文化作为中国阴阳平衡文化的代表,它的养生智慧和平衡哲学成为管理者的关注热点。

  太极拳与太极文化的传播对中国传统太极拳的传承发展有着承上启下的意义。因此,总结太极拳的教学方法能够为太极走向世界、走进企业、提高人们健康质量提供借鉴方法。

  在深圳,我创立了舞太极教学法。在短暂的几年内学员发展到1000多人,欣慰地是他们养成了持续练拳的好习惯。在他们中,企业高管占据了大部分人数。在我的带领下他们系统地学习了传统太极拳,并别出心裁地把太极文化运用到了企业管理当中。舞太极的教学方法深受到大家的喜爱,并在太极拳在都市高层中走红。经调研发现,都市人之所以选择太极,是因为太极拳和太极文化的学习提高了他们的幸福指数,也促进了管理效率,使得工作、家庭、生活更加温馨。

  太极成为都市武术运动的新选择,有以下几种原因:

  一、教学标准化,营造氛围

  好的教练组合是教学成功的第一步,教练对教学的标准高度决定着教学成果的水准。舞太极的教练为朱天才的入室弟子吴萍和朱向华老师的大弟子索枫坡组合,在保证教学内容是原汁原味的陈氏太极基础上,组建目标感极强的企业高管团队,标准、严格、统一的教学风格逐渐形成。在走进企业的过程中,传统武术与文化中嵌入互联网思维,把学生的对太极的兴趣培养起来,让他们从心里爱上这项武术运动。由于我有传统古典舞的基础和教学管理经验,舞蹈的教学方式融入到太极教学中,传统太极拳和时尚运动相结合碰撞出新的火花。

  此外,舞太极在教学中引进现代大学管理理念和方法,凝聚企业管理者发力,营造相互学习、相互借鉴,共同学习太极拳的氛围,深度挖掘太极文化的价值,让学习者领悟到太极对生活、企业的影响力。南京证券队的开班和管理模式是又一个标准化教学的模板,为以后太极科学教学提供参考模式。首先,南京证券在紧张的一天工作后,习练太极拳充分地缓解了股市带来的紧张和压力;在舞太极的队伍中,只要进队,作为教练的我会在第一时间里对他们进行兴趣培养,兴趣是最好的老师;其次,在领导想要给大家报销学费的情况下我要求大家自己交学费并采取签字考勤的形式,所有签字由教练亲自考勤;所有学员不论身份、不论年龄,只要进入舞太极的队伍都是普通的学生,都采取严格的教学管理方式。舞太极的教学管理在细节处见严谨,用统一的标准做一流的教学。

  太极的文化传播与深圳领先的动漫、出版、互联网等相关产业文化相契合,可以为企业管理者提供了取之不尽的商业机会。通过课程的精心设计和氛围烘托,能为企业的凝聚力起到粘合作用,为企业文化的构建起到添砖加瓦的作用。企业一对一教学设计,需要结合时代特点,与国家“体医结合”的政策方向高度相契合。

  一个优秀的太极教学管理者,在互联网时代需要充分发挥太极文化的实用性。准确分析太极对于他们的工作、学习中实用的点在于哪里,因材施教。一般情况下,对学员的心里需求越熟悉,所做的教学计划就越精准,在教学过程中所能营造的氛围就越好。

  二、太极拳的养生之道

  很多人问我,为什么要放弃古典舞而选择推广传统太极拳?这跟我本身的经历是分不开的。由于多年舞蹈训练以及其他的运动引起的各种小伤,外加不注意休息,偶尔的一次拉伤导致各种小伤全面爆发,以致于不能正常运动。但各种检查和整治都不能很好地恢复。有幸经过中医的指导,我习练了传统的太极拳,经过科学、合理、规范的训练,膝盖得到了很好的恢复。所以,回到深圳我立志于把这项身心受益的武术运动传播给大家。

  太极拳是中国传统武术和中国传统优秀文化的组合,集导引、经络、阴阳平衡于一体,在医学上对现代康复有着良好的辅助作用;阴阳平衡、内外兼修、刚柔相济成为主流形态。《黄帝内经》中讲究平衡,太极拳的养生平衡在于集陶冶性情、强健体魄、竞技等一体,贯通“以意导气、以气运身”,同时培养“练意、练气、练身”的内外统一。

  现代都市经济发展过快,一定程度上以损害人们的健康为代价。所以,养生成为现在养生成为都市人的当务之急,而太极成为主流之选。

  太极的养生之道有以下几个点吸引都市人群选择:太极拳训练过程中的呼吸练习,能够改善肺部功能,增强身体的新陈代谢功能,有效抵抗由城市污染带来的呼吸疾病;太极拳的缠丝运动、旋转运动、拳架运动有利于改善循环系统,保持内分泌平衡,有效保持肌肤通透促进身体的排毒,远离疾病;太极中的圆弧运动有效地协调了身体平衡,解决身体不平衡问题,圆的运动本质上是对称运动,缓解都市人因为经济、时间压力而紧绷的神经,增强记忆,有利于帮助都市人远离疾病;太极拳是缓消耗运动,能够避免现在都市人因为各种不正确的运动而带来的膝盖损伤,在动静中求平衡同时能够给培养天人合一、宁静致远的心境。

  太极为都市人的养生提供新选择,为他们带来幸福感、团队感、充实感,不得不承认,它的魅力确实是都市人之所需。

  三、太极文化国粹 与都市平衡发展

  太极是圆的运动,太极文化是宇宙宏宇的格局。太极文化在企业管理中广受欢迎,其独特的魅力感染者一批又一批企业家。太极拳讲究四两拨千斤,忌讳硬顶硬抗,它是一种蕴含着中国人的处事之道,体现了中国人对人生、宇宙、管理的哲学智慧。

  太极拳师道家思想和儒家思想结合的产物,融入“中庸之道”、国学精粹,成为修身、养性、尽性、知性、知天、齐家、治国、平天下的做人之本和入世之道。都市的管理者把这种文化融入到企业之中,以文化依托拳架,产生教化功能正社会之风,传播正能量的同时塑造练拳人的品德情操和空灵的精神境界。

  社会主义和谐社会的构建,城市建设的平衡发展都需要文化的浸润。太极练内外三合达到身体协调平衡,把这种智慧运用到团队管理中:一个好的团队首先要做到想法、目标一致,齐心共谋协调发展,同时不同职位的人相互配合达成系统运作,称为“外合”;太极练圆弧运动,四两拨千斤,讲究在管理中遵循原则,从长远放大格局,不计眼前得失,在遵循规律的过程中提升自我而超越对手;太极推手中讲“究舍己从人”,职场管理中讲究合作,服从团队意识,领导者引导大家形成合力,取得事半功倍的效果;太极拳中的虚实运动中包涵虚灵顶劲,这种文化将影响管理者保持立身中正、不受外界影响且有原则性;练拳过程中的松沉,同样适用于管理者,在创业过程中切忌急功近利,而是在利人利己中淡然自处。

  中国有几大名企,都引用了太极文化穿插进企业文化。华为、阿里巴巴把太极拳作为员工的健康福利,商界领头人马云以及武术界大咖李连杰创办太极禅。毫无疑问,太极文化已经深深影响了管理者们并让他们受益无穷,被精英商界称之为“未来企业健康的标配”。

  在都市节奏越来越快的当下,互联网的推动造成人们的精神压力与身体健康状态越来越堪忧,而国民身心健康才是经济平衡发展的保障,健康上升为参与全球竞争的软实力。所以,一个城市越是平衡有序的发展,太极拳带给他们的就越多。

  太极文化里面所呈现的管理智慧分为三个阶段第一个阶段是人管人,第二个阶段是制度管人,第三个阶段,那就是文化管人。借用商界的一句话来说,管理的本质是管心,彼德•德鲁克说,管理实际上不是管别人,而是管自己,自我身心双修时方可起到示范作用。

  太极拳和太极文化成为都市武术运动的一颗新星,一方面是中国传统优秀文化国粹的大放光彩,另一方面,当经济发展到一定的形态,市民的状态是回归追求“幸福与健康”。太极拳走进企业既保证了企业的良性发展,又达到了习练者天人合一的理想状态。

  太极拳是“哲拳”,把这种儒家、佛家的思想结合在一起,运用于现代都市生活中乃是一种智慧的选择,是一种淡泊、低调、平和的状态,在都市中让大家享受到“拳练一生、健康一生”的福利是一种传承。近日,在北京体育大学召开了《中国太极拳标准教学及养生康复功能用研究组会议》,其中提到的太极拳标准化教学对太极拳在都市的推展有着实际性意义,太极文化融入科研成分,必将为都市人的幸福生活起到保驾护航的作用。

  太极拳和太极文化走进寻常百姓家、走进企业造福社会,这是一种传承,也是一种使命,将这项提升都市人幸福指数的武术运动发扬广大,是我辈应该扛起的责任。拥抱中国优秀传统文化,让都市生活更美好!

 
 
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