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淮安市洪泽区举行中国武术套路段位制培训

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-23  来源:淮安市洪泽区体育局  浏览次数:172
核心提示:为了提升各健身点的武术骨干、太极拳和健身爱好者的理论素养与技术动作规范水平,6月21日下午,洪泽区中国武术套路段位制培训在高
        为了提升各健身点的武术骨干、太极拳和健身爱好者的理论素养与技术动作规范水平,6月21日下午,洪泽区中国武术套路段位制培训在高良涧街道邓码社区举行, 30名武术爱好者参加了培训。

本次培训分为理论学习和实践学习。首先,进行理论知识讲授环节,具体学习了解2019年中国武术段位考评办法(江苏)。接着,重点讲授太极拳的几大特点,对起势,单鞭,白鹅亮翅,搂膝拗步等几个常见有代表性的动作进行演练,学员跟着练习,教师巡视指导纠正。培训要求大家掌握重心倒换和逢转必沉两大核心技术要点,在今后的练习中,更好地体现出太极拳的这独有特色的韵味。最后在大家一起演练陈式12式后结束培训。
 

据了解,武术套路段位制培训是洪泽区首次举行,也是武术首次进社区的一次尝试,培训取得圆满成功,学员反映学到了真功夫。

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